2006-11-15 あいかわらず 日日 リズムずれっぱなしだよもう。なさけない。何時に寝ても睡眠時間を確保する、という暮らし方がいけないんだよね。睡眠時間ではなく、起きる時間を揃えるのがちゃんとした生活を送るコツらしいが…。